तुलसी के पौधे के क्या फायदे हैं?

भारतीय घरों में तुलसी एक काफी सामान्य पौधा है। कई धर्मों द्वारा पवित्र माना जाता है, तुलसी का पौधा अपने दिव्य गुणों के लिए पूजनीय है।

पौधे की प्रार्थना करने के अलावा, कई लोग विभिन्न चिकित्सीय काढ़े में पौधे की पत्तियों और जड़ों सहित सलाह देते हैं।

स्पष्ट त्वचा से लेकर किडनी की पथरी को घोलने तक के अपार लाभों के साथ, तुलसी पूरे शरीर के लिए टॉनिक है। यहां तुलसी के शीर्ष 10 लाभ दिए गए हैं।

बुखार को ठीक करता है:

तुलसी में बहुत शक्तिशाली कीटाणुनाशक, कवकनाशक, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-बायोटिक गुण होते हैं जो बुखार को हल करने के लिए बहुत अच्छे हैं। इसमें किसी भी बुखार को ठीक करने की क्षमता है, जो मलेरिया के कारण होने वाले सामान्य संक्रमण के कारण होता है। आयुर्वेद में, यह दृढ़ता से सलाह दी जाती है कि बुखार से पीड़ित व्यक्ति को तुलसी के पत्तों से बना काढ़ा बनाना चाहिए।बुखार होने पर तुलसी की कुछ पत्तियों को आधा लीटर पानी में पिसी इलायची के साथ उबालें (तुलसी से इलायची पाउडर का अनुपात 1: 0.3 के अनुपात में होना चाहिए)। इसे घटाकर इसकी कुल मात्रा को आधा कर दें। इस काढ़े को चीनी और दूध के साथ मिलाएं। हर दो से तीन घंटे में सिप करें। यह उपाय बच्चों के लिए विशेष रूप से अच्छा है।

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डायबिटीज रोकने में सहायक:

तुलसी के पत्तों को एंटीऑक्सिडेंट और आवश्यक तेलों के साथ पैक किया जाता है जो यूजेनॉल, मिथाइल यूजेनॉल और कैरोफिलीन का उत्पादन करते हैं। सामूहिक रूप से ये पदार्थ अग्नाशयी बीटा कोशिकाओं (इंसुलिन को स्टोर और रिलीज करने वाली कोशिकाओं) को ठीक से काम करने में मदद करते हैं। यह बदले में इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता को बढ़ाने में मदद करता है। किसी की ब्लड शुगर कम करना और डायबिटीज का प्रभावी इलाज करना। एक अतिरिक्त लाभ यह है कि पत्तियों में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट ऑक्सीडेटिव तनाव के दुष्प्रभाव को हराते हैं।

दिल की सुरक्षा करता है: तुलसी में यूजेनॉल नामक एक शक्तिशाली एंटी-ऑक्सीडेंट घटक होता है। यह यौगिक किसी के रक्तचाप को नियंत्रित रखने और उसके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके हृदय की रक्षा करने में मदद करता है।रोजाना खाली पेट तुलसी की कुछ पत्तियों को चबाने से दिल की किसी भी बीमारी से बचाव और बचाव हो सकता है।

स्ट्रेस कम करने में उपयोगी:

 सेंट्रल ड्रग रिसर्च इंस्टीट्यूट, लखनऊ, भारत द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, तुलसी शरीर में तनाव हार्मोन – कोर्टिसोल के सामान्य स्तर को बनाए रखने में मदद करती है। पत्ती में शक्तिशाली एडेपोजेन गुण भी होते हैं (इसे एंटी-स्ट्रेस एजेंट भी कहा जाता है)। यह नसों को शांत करने में मदद करता है, रक्त परिसंचरण को नियंत्रित करता है और तनाव के एक एपिसोड के दौरान उत्पन्न होने वाले मुक्त कणों को धड़कता है। जिन लोगों को उच्च तनाव की नौकरी है, वे स्वाभाविक रूप से तनाव को हरा करने के लिए दिन में दो बार तुलसी की 12 पत्तियों को चबा सकते हैं।

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गुर्दे की पथरी को ख़त्म करता है:

तुलसी एक महान डिटॉक्सिफायर है जो किडनी के लिए बहुत अच्छा है। तुलसी रक्त में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करती है (गुर्दे की पथरी का एक मुख्य कारण रक्त में अतिरिक्त यूरिक एसिड की उपस्थिति है), गुर्दे को शुद्ध करने में मदद करता है, एसिटिक एसिड की उपस्थिति और इसके आवश्यक तेलों में अन्य घटकों की मदद करता है गुर्दे की पथरी को तोड़ने और इसके दर्द निवारक प्रभाव से गुर्दे की पथरी के दर्द को कम करने में मदद मिलती है। किडनी की पथरी से राहत पाने के लिए किडनी से पथरी को बाहर निकालने में मदद करने के लिए हर रोज छह महीने तक तुलसी के पत्तों का रस शहद के साथ लेना चाहिए।

कैंसर रोकने में सहायक:

मजबूत एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-कार्सिनोजेनिक गुणों के साथ तुलसी स्तन कैंसर और मौखिक कैंसर (चबाने वाले तंबाकू के कारण) की प्रगति को रोकने में मदद करने के लिए पाया गया है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसके यौगिक रक्त की आपूर्ति करने वाले रक्त वाहिकाओं पर हमला करके ट्यूमर के रक्त में प्रवाह को प्रतिबंधित करते हैं। इन स्थितियों को खाड़ी में रखने के लिए हर दिन तुलसी का अर्क लें।

धूम्रपान छोड़ने में मदद करता है:

 तुलसी को बहुत मजबूत विरोधी तनाव यौगिकों के लिए जाना जाता है और धूम्रपान छोड़ने में मदद करने के लिए बहुत अच्छा है। यह तनाव को कम करने में मदद करता है जो धूम्रपान छोड़ने की कोशिश में शामिल हो सकता है, या तनाव जो धूम्रपान करने के लिए प्रेरित करता है। यह मेन्थॉल की बूंदों की तरह ही गले पर भी एक शीतलन प्रभाव डालता है और व्यक्ति को किसी चीज को चबाने की अनुमति देकर धूम्रपान को नियंत्रित करने में मदद करता है। आयुर्वेद धूम्रपान छोड़ने वाले उपकरण के रूप में तुलसी के पत्तों पर बहुत निर्भर करता है।अपने साथ कुछ पत्ते रखें और जब भी धुआं उठने की इच्छा हो तब इसे चबाएं। एक और प्लस यह है कि पत्तियों की एंटीऑक्सीडेंट संपत्ति धूम्रपान के वर्षों से उत्पन्न होने वाली सभी क्षति से लड़ने में मदद करेगी।

आपकी त्वचा और बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखता है:

पवित्र तुलसी में शक्तिशाली शुद्ध करने वाले गुण होते हैं।जब कच्चा खाया जाता है, तो यह त्वचा को एक सुंदर चमक देने वाले रक्त को शुद्ध करता है, और मुँहासे और धब्बा की उपस्थिति को रोकता है। इसके एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण मुँहासे प्रवण त्वचा पर ब्रेकआउट को रोकने में बहुत प्रभावी हैं। आयुर्वेदिक डॉक्टरों का कहना है कि यह जड़ी बूटी मुश्किल त्वचा की स्थिति को ठीक कर सकती है जैसे कि रिंग कीड़े और यहां तक ​​कि ल्यूकोडर्मा के कारण भी।

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इन सब के अलावा, यह खोपड़ी की खुजली को कम करने में मदद करता है और बालों के झड़ने को कम करने में मदद करता है। बालों के झड़ने को रोकने के लिए नारियल तेल में पाउडर मिलाएं और स्कैल्प पर नियमित रूप से लगाएं। तुलसी के पत्ते खाने, जूस पीने या इसके पेस्ट को फेस पैक में मिलाकर लगाने से त्वचा और बालों की स्थिति ठीक हो सकती है।

श्वसन की स्थिति को ठीक करता है:

तुलसी में इम्युनोमोड्यूलेटरी (प्रतिरक्षा प्रणाली को मॉड्यूलेट करने में मदद करता है), एंटीट्यूसिव (कफ केंद्र को दबाता है, खांसी की मात्रा कम करता है) और expectorant गुण (छाती से कफ को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे यह खांसी के लिए एक बड़ी राहत है) सर्दी, और पुरानी और तीव्र ब्रोंकाइटिस सहित अन्य श्वसन विकार। इस पत्ते की एक और बड़ी संपत्ति यह है कि इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं जो श्वसन समस्या पैदा करने वाले संक्रमण को हरा देने में मदद करते हैं। यह भी भीड़ से छुटकारा दिलाता है क्योंकि इसमें अपने आवश्यक तेलों में कैफीन, यूजेनॉल और सिनेोल जैसे शक्तिशाली घटक होते हैं।इसके एंटी-एलर्जिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण एलर्जी से संबंधित श्वास विकारों के इलाज में भी मदद करते हैं।

सिरदर्द को ठीक करता है : 

तुलसी साइनसाइटिस, एलर्जी, सर्दी या यहां तक ​​कि माइग्रेन के कारण होने वाले सिरदर्द से राहत दिलाने में मदद करती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसमें दर्द से राहत और डिकॉन्गेस्टेंट गुण हैं, जो दर्द को दूर करने में मदद करते हैं और स्थिति के मूल कारण को हल करते हैं। यदि आप सिरदर्द से पीड़ित हैं, तो एक कटोरी पानी में उबले हुए तुलसी के पत्तों या तुलसी के अर्क के साथ उबाल लें।पानी को तब तक ठंडा करें जब तक यह कमरे का तापमान या बीमरली गर्म न हो।इसमें एक छोटा तौलिया रखें, अतिरिक्त पानी को बाहर निकालें और इसे अपने माथे पर एक सिरदर्द का इलाज करने के लिए रखें। वैकल्पिक रूप से आप सादे गर्म पानी में एक तौलिया डुबो सकते हैं और तुरंत राहत के लिए तौलिया में तुलसी के अर्क की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं।

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